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Intensidad total para Lanús en la AFA
10.01.2020

Intensidad total para Lanús en la AFA

Informe de la rutina de hoy.

El plantel profesional masculino del Club Lanús completó un nuevo doble entrenamiento de esta pretemporada.

 

Bajo la atenta mirada del director técnico Luis Zubeldía , los jugadores realizaron la siguiente rutina.

 

En el turno matutino efectuaron tareas de movilidad y core, con técnica analítica, aceleraciones con balón, un circuito de fuerza explosiva. Luego hubo espacio para un juego de posesión, un defensa vs ataque en transiciones y flexibilidad.  

 

Ya por la tarde, las actividades fueron las siguientes: rondo grande lúdico, movilidad y activación, técnica lúdica, pelota parada, ejecuciones de tiros libres y penales y flexibilidad.

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