Sumergido en plena etapa de puesta a punto, que acarrea la trascendente meta de alcanzar el estado de forma óptimo para aguardar las competencias oficiales. El Granate prosigue con la pretemporada invernal y desarrolló su segundo estímulo en la mañana del martes, en el Polideportivo “Lorenzo Francisco D´Ángelo”.
La tripulación de Jorge Almirón comenzó la jornada con la realización de estudios médicos FMS y ergonometría. Tras esa fase, que cumplimentaron una porción de la plantilla, se activó la acción en el gimnasio, donde el preparador físico Fabián Galucci diagramó un circuito con 16 estaciones, en las que se trabajó el desarrollo de la fuerza en tren superior, zona media, tren inferior y dorsales. Este set se extendió durante cuarenta minutos.
La práctica continuó en el césped de las canchas cuatro y cinco, donde el cuerpo técnico dispuso de ocho bloques, de cinco minutos cada uno. Dos estaciones se destinaron exclusivamente a concepctos físicos con aceleraciones, sprints y pasadas de doscientos metros. En tanto que en los otros espacios, el cuerpo técnico diseñó combinaciones de pases, trabajos de perfiles y gestos técnicos.
El lateral José Luis Gómez continuó con el kinesiólogo Nicolás Riscossa, otra vez en el campo para completar ejercicios de recuperación de su rotura de meniscos de rodilla izquierda.
La agenda prevé prácticas en turno matutino hasta el sábado, ya que el domingo Lanús volará a Córdoba, donde completará una semana de concentración. En la capital de la provincia mediterránea, el conjunto de Almirón se hospedará en el hotel Holiday Inn, mientras que trabajará en el predio Soccer World, ubicado en Las Casuarinas
La tripulación de Jorge Almirón comenzó la jornada con la realización de estudios médicos FMS y ergonometría. Tras esa fase, que cumplimentaron una porción de la plantilla, se activó la acción en el gimnasio, donde el preparador físico Fabián Galucci diagramó un circuito con 16 estaciones, en las que se trabajó el desarrollo de la fuerza en tren superior, zona media, tren inferior y dorsales. Este set se extendió durante cuarenta minutos.
La práctica continuó en el césped de las canchas cuatro y cinco, donde el cuerpo técnico dispuso de ocho bloques, de cinco minutos cada uno. Dos estaciones se destinaron exclusivamente a concepctos físicos con aceleraciones, sprints y pasadas de doscientos metros. En tanto que en los otros espacios, el cuerpo técnico diseñó combinaciones de pases, trabajos de perfiles y gestos técnicos.
El lateral José Luis Gómez continuó con el kinesiólogo Nicolás Riscossa, otra vez en el campo para completar ejercicios de recuperación de su rotura de meniscos de rodilla izquierda.
La agenda prevé prácticas en turno matutino hasta el sábado, ya que el domingo Lanús volará a Córdoba, donde completará una semana de concentración. En la capital de la provincia mediterránea, el conjunto de Almirón se hospedará en el hotel Holiday Inn, mientras que trabajará en el predio Soccer World, ubicado en Las Casuarinas
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