Con la mirada enclavada en la excursión a Córdoba, que producirá el estreno en la nueva Superliga, Lanús completó otra sesión de entrenamiento el miércoles, a la mañana.
La tripulación de Jorge Almirón ajusta detalles para visitar a Talleres, el sábado a las 18.05.
La jornada comenzó en el gimnasio, ya que el preparador físico Diego Ossés diagramó un calentamiento con movilidad articular, posturas de yoga y planchas. Luego orientó una activación dinámica con maquinas, que incluyó ejercicios en poleas, tensores y estímulos de neurociencia. Toda esta fase se extendió durante cuarenta minutos.
La acción se trasladó al césped del estadio principal, para que el cuerpo técnico disponga de un fútbol táctico, en un terreno de 70 metros. Con las indicaciones constantes de Almirón, las maniobras se frenaron con indicaciones y correcciones para la mecanización de movimientos. Esta propuesta se desarrolló por veinticinco minutos.
La plantilla trabajará el jueves en Arias y Guidi, mientras que el viernes se subirá a un vuelo de Aerolíneas Argentinas, a las 11.05, para viajar a Córdoba, donde se hospedará en el hotel Holiday Inn, donde entrenará a la tarde. Mientras que el retorno se producirá el domingo a las 9 de la mañana.
La tripulación de Jorge Almirón ajusta detalles para visitar a Talleres, el sábado a las 18.05.
La jornada comenzó en el gimnasio, ya que el preparador físico Diego Ossés diagramó un calentamiento con movilidad articular, posturas de yoga y planchas. Luego orientó una activación dinámica con maquinas, que incluyó ejercicios en poleas, tensores y estímulos de neurociencia. Toda esta fase se extendió durante cuarenta minutos.
La acción se trasladó al césped del estadio principal, para que el cuerpo técnico disponga de un fútbol táctico, en un terreno de 70 metros. Con las indicaciones constantes de Almirón, las maniobras se frenaron con indicaciones y correcciones para la mecanización de movimientos. Esta propuesta se desarrolló por veinticinco minutos.
La plantilla trabajará el jueves en Arias y Guidi, mientras que el viernes se subirá a un vuelo de Aerolíneas Argentinas, a las 11.05, para viajar a Córdoba, donde se hospedará en el hotel Holiday Inn, donde entrenará a la tarde. Mientras que el retorno se producirá el domingo a las 9 de la mañana.
