El plantel profesional masculino del Club Atlético Lanús completó un nuevo entrenamiento a la espera del partido contra Rosario Central, a celebrarse este lunes a las 19:00 en el Gigante de Arroyito.
Bajo las órdenes del cuerpo técnico de Jorge Almirón, los jugadores desarrollaron la siguiente rutina en el Complejo Polideportivo “Lorenzo Francisco D’Ángelo”.
Todo comenzó con activación general, que incluyó movilidad y carreras aeróbicas. Luego tuvo lugar un desarrollo de fuerza en el gimnasio con un circuito por estaciones.
A continuación, un circuito físico-técnico, ejercicios de posesión en espacios reducidos, un ensayo técnico-táctico, fútbol reducido con superioridad e inferioridad numérica.
Por último los jugadores efectuaron una sesión de flexibilidad y recuperación.
