Lanús se reinsertó en el sendero de los entrenamientos este lunes, a la mañana, después del retorno de la competencia oficial y la jornada libre del domingo. La tripulación de Ezequiel Carboni inició la preparación para la visita a Belgrano, que se producirá el viernes.
La jornada arrancó en la sala de conferencias del estadio, donde el cuerpo técnico exhibió un video de análisis del rendimiento ante Patronato, que se extendió durante veinte minutos.
La acción continuó con un cambio de escenario, ya que el plantel se trasladó al césped de las canchas cuatro y cinco del Polideportivo Lorenzo D´Ángelo. Ya instalados en los campos todos los futbolistas se prestaron a un trabajo global aeróbico, que constó de diferentes sets de posesión de balón a baja intensidad como modo regenerativo, que se llevó a cabo en tres bloques de cinco minutos.
Luego de esa fase, aquellos que acumularon mayor cantidad de minutos de competencia se sumergieron en la flexibilidad y elongación. Por su parte, los players que presentaban una menor carga de volumen de juego realizaron cuatro bloques, de seis minutos, de fútbol en espacio reducido, con el enfrentamiento de dos elencos de seis integrantes, en dos terrenos al unísono.
En relación con los lesionados, el lateral José Luis Gómez completó una fase de kinesiología, así como saltó a la cancha para iniciar ejercicios de mayor intensidad bajo las indicaciones del preparador físico Héctor Cóceres. En tanto que los mediocampistas Matías Rojas y Matías Sánchez cumplimentaron diferentes estímulos de rehabilitación de sus desgarros, isquiotibial derecho y sóleo de la pierna izquierda respectivamente.
Por otra parte, el juvenil Lucas Vera sufrió la fractura del quinto metatarsiano del pie izquierdo, lo que le demandará una intervención quirúrgica y un periodo de recuperación superior a los dos meses.
Respecto a Marcelo Herrera, que se retiró del partido con los entrerrianos con una molestia en el isquiotibial derecho, desarrolló un trabajo aeróbico para descargar la zona y se estima que mañana se insertará a la par de sus compañeros.
Por último, el defensor Leonel Di Plácido prosiguió con tareas específicas con el kinesiólogo Nicolás Riscossa por la lumbalgia y se prevé que esta semana volverá a la normalidad.
La jornada arrancó en la sala de conferencias del estadio, donde el cuerpo técnico exhibió un video de análisis del rendimiento ante Patronato, que se extendió durante veinte minutos.
La acción continuó con un cambio de escenario, ya que el plantel se trasladó al césped de las canchas cuatro y cinco del Polideportivo Lorenzo D´Ángelo. Ya instalados en los campos todos los futbolistas se prestaron a un trabajo global aeróbico, que constó de diferentes sets de posesión de balón a baja intensidad como modo regenerativo, que se llevó a cabo en tres bloques de cinco minutos.
Luego de esa fase, aquellos que acumularon mayor cantidad de minutos de competencia se sumergieron en la flexibilidad y elongación. Por su parte, los players que presentaban una menor carga de volumen de juego realizaron cuatro bloques, de seis minutos, de fútbol en espacio reducido, con el enfrentamiento de dos elencos de seis integrantes, en dos terrenos al unísono.
En relación con los lesionados, el lateral José Luis Gómez completó una fase de kinesiología, así como saltó a la cancha para iniciar ejercicios de mayor intensidad bajo las indicaciones del preparador físico Héctor Cóceres. En tanto que los mediocampistas Matías Rojas y Matías Sánchez cumplimentaron diferentes estímulos de rehabilitación de sus desgarros, isquiotibial derecho y sóleo de la pierna izquierda respectivamente.
Por otra parte, el juvenil Lucas Vera sufrió la fractura del quinto metatarsiano del pie izquierdo, lo que le demandará una intervención quirúrgica y un periodo de recuperación superior a los dos meses.
Respecto a Marcelo Herrera, que se retiró del partido con los entrerrianos con una molestia en el isquiotibial derecho, desarrolló un trabajo aeróbico para descargar la zona y se estima que mañana se insertará a la par de sus compañeros.
Por último, el defensor Leonel Di Plácido prosiguió con tareas específicas con el kinesiólogo Nicolás Riscossa por la lumbalgia y se prevé que esta semana volverá a la normalidad.
