Esta actividad del Club Atlético Lanús está destinada especialmente para los socios más longevos.
Todos los martes y jueves de 10:30 a 11:30 horas la Sede Social del Club abre sus puertas para darle lugar a la actividad “Gimnasia para adultos mayores”, un espacio para que todos los socios mayores de 60 años puedan compartir y socializar a través del deporte, con el fin de mejorar la calidad de vida.
Mediante ejercicios específicos, caracterizados por no tener impacto, se trabajan las distintas cualidades físicas, como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. En dicha actividad se realizan ejercicios de desplazamientos, movilidad, circuitos en parejas o individuales, con o sin elementos; todos trasladados a posiciones de pie o en sillas, con el fin de evitar que trabajen en el suelo.
Se busca integrar a toda persona que quiera formar parte en la realización de los ejercicios. En caso de no poder realizar determinado trabajo, se adaptará de manera tal que el/la participante pueda llevarlo a cabo al igual que el resto de los participantes.
Si bien la actividad está destinada a la gente mayor, todo socio que quiera formar parte puede hacerlo libremente, contemplando que son clases dirigidas a un grupo específico, el cual busca poder realizar una actividad que no sea de alto impacto.
