El Granate se adentró en la recta final de la preparación para el decisivo compromiso por Copa Libertadores. La tripulación de Jorge Almirón se reinsertó en el camino del trabajo este viernes, en turno matutino, después de la jornada libre del jueves.
La jornada se inició en la cancha ocho del polideportivo, donde el preparador físico Diego Ossés diagramó un set de propiocepción con el objetivo de entrar en calor y en función de la prevención de lesiones, que se extendió por quince minutos. Luego se sucitó una labor de activación de fibras rápidas.
Tras esa fase, el plantel se trasladó a los campos cuatro y cinco, para comenzar con un ejercicio de posesión de pelota, en el que se midieron dos elencos de doce integrantes, en media cancha, por diez minutos. Después se modificó la consigna y se pararon dos equipos de once para continuar con la mecanización de tenencia de balón.
En la continuidad de la práctica, el entrenador Jorge Almirón condujo quince minutos de fútbol para ampliar los conceptos tácticos entrenados con anterioridad.
El único que se movió de manera diferenciada fue el defensor Ignacio Canuto, quien estuvo bajo las indicaciones del kinesiólogo Nicolás Carón por una lumbalgia que lo aqueja.
Lanús continuará su agenda de entrenamientos hasta el lunes, siempre por la mañana, cuando concentrará en el hotel Holiday Inn para aguardar el partido contra The Strongest, del martes a las 19.15.
La jornada se inició en la cancha ocho del polideportivo, donde el preparador físico Diego Ossés diagramó un set de propiocepción con el objetivo de entrar en calor y en función de la prevención de lesiones, que se extendió por quince minutos. Luego se sucitó una labor de activación de fibras rápidas.
Tras esa fase, el plantel se trasladó a los campos cuatro y cinco, para comenzar con un ejercicio de posesión de pelota, en el que se midieron dos elencos de doce integrantes, en media cancha, por diez minutos. Después se modificó la consigna y se pararon dos equipos de once para continuar con la mecanización de tenencia de balón.
En la continuidad de la práctica, el entrenador Jorge Almirón condujo quince minutos de fútbol para ampliar los conceptos tácticos entrenados con anterioridad.
El único que se movió de manera diferenciada fue el defensor Ignacio Canuto, quien estuvo bajo las indicaciones del kinesiólogo Nicolás Carón por una lumbalgia que lo aqueja.
Lanús continuará su agenda de entrenamientos hasta el lunes, siempre por la mañana, cuando concentrará en el hotel Holiday Inn para aguardar el partido contra The Strongest, del martes a las 19.15.
