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Primer entrenamiento tras Defensa y Justicia

El plantel profesional masculino del Club Atlético Lanús completó un nuevo entrenamiento a la espera del partido contra Atlético Tucumán, a celebrarse este miércoles a las 16:30 fuera de casa.

Bajo las órdenes del cuerpo técnico de Jorge Almirón, los jugadores desarrollaron la siguiente rutina en el Complejo Polideportivo “Lorenzo Francisco D’Ángelo”.

Todo comenzó con una activación general, que incluyó tareas de movilidad y carreras aeróbicas; luego tuvo lugar un desarrollo de fuerza en campo, con un circuito por estaciones, una tarea físico-técnica y un ejercicio de posesión en espacios reducidos.

Por último, los futbolistas efectuaron un ensayo técnico-táctico, definición en espacios reducidos, flexibilidad y una sesión de recuperación.

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