X-twitter Instagram Facebook Youtube Tiktok Linkedin
TIENDAGRANATE
COMPLEJO EDUCATIVO
TIENDAGRANATE

RUTINAS PARA MUJERES

RUTINAS PARA 2 DÍAS POR SEMANA
FULL BODY 1
FULL BODY 2
FULL BODY 3
HOMBROS Y BRAZOS
PUSH PULL
GAP
FUERZA E HIPERTROFIA 1
FUERZA E HIPERTROFIA 2
FUERZA Y POTENCIA
RUTINAS PARA 3 DÍAS POR SEMANA
FULL BODY 1
FULL BODY 2
FULL BODY 3
TORSO Y GLÚTEOS
PUSH PULL
GAP
FUERZA E HIPERTROFIA 1
FUERZA E HIPERTROFIA 2
FUERZA Y POTENCIA
HIPERTROFIA
RUTINAS PARA 4 DÍAS POR SEMANA
FULL BODY 1
FULL BODY 2
FULL BODY 3
PUSH PULL
ÉNFASIS EN GLÚTEOS
TORSO
GAP
FUERZA E HIPERTROFIA 1
FUERZA E HIPERTROFIA 2
RUTINAS PARA 5 DÍAS POR SEMANA
FULL BODY 1
FULL BODY 2
FULL BODY 3
LOWER | UPPER
LOW UP PUSH PULL
PUSH PULL UP LOW
TIENDAGRANATE